Pocket

こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
.

かく話題になる高齢者の筋肉の低下!!
高齢者の体操教室も盛んに行われていますね。

確かに問題が起きてくるのは年を取ってからかもしれませんが、筋肉の衰えは20代から始まっています。

筋肉というと、重いものを持つとか、早く歩いたり走ったりするためと思われるかもしれませんが、筋肉の役割は体を動かすためだけではなく、多岐にわたっています。

そのうちの一つ、筋肉の衰えは美容にも影響します。

筋肉が衰えると
〇 血流が悪くなる。
〇 代謝が低下する。
〇 ホルモンの分泌が低下する。

このようなことから、お肌が荒れたり、太りやすくなったり!!
お肌をちゃんとお手入れしているのに、ダイエットをしているのに効果が出ない!!なんてことも起こります。

〇 仕事はデスクワークだ。
〇 手足が冷える。
〇 ダイエットをしているのに効果が出ない。
〇 電車では直ぐに座りたくなる。
〇 片足立ちで60秒キープできない。
〇 何もないところでつまずく。
〇 体を動かしたいと思うけど、何をしていいのか分からない。

ひとつでも思い当たることがあったら、一緒に体を動かしませんか!!筋トレもみんなと一緒ならできますよ!!

そのメリットは
☆基礎代謝が上がる。
☆疲労回復。
☆肩こり、腰痛の改善。
☆アンチエイジング。

しっかりと体を動かし、深い呼吸で自律神経のバランスを整えましょう!!

まなべ整膚療院は、みなさんの健康を全力でサポートいたします。

『働く女性のための!!疲れた体をリセットする体操と呼吸法!!』

女性のために月一で開催しています。
会社帰りに!!
家事を早めに切り上げて!!
自分の体と向き合う時間を作りませんか!!

JR豊田駅北口徒歩1分の日野市勤労・青年会館にて開催します。

日野市勤労・青年会館(日野市多摩平1-10-1)
JR豊田駅北口徒歩1分、
http://www.kousha.jp/_kinrou/
お車でお越しの際には、イオン公共駐車場に駐車下さい。3時間無料となっています。

最近、体を動かしてないな、
最近、健康診断の結果が気になる、
最近、疲れが取れない・・・

なんとなく、自分の健康が気になってきた方、参加してみませんか?

体のバランスを整える体操、
自律神経を整える呼吸法を中心に、
セルフ整膚の方法
美容健康情報、自身で体を整える方法をお伝えします。

体を動かし深い呼吸で、終わった時には体が軽くなり、お顔の色もピンク色!!

参加者の方より、嬉しいお声もいただいています。

◯教室の翌日は体が軽くて快適
◯テレビを見ながらなど普段の生活に取り入れられる体操で嬉しい
◯股関節の痛み、右手の痛みが改善された等

ご参加の方のお声はこちら
http://manabeseifu.com/category/okoe

より元気に!!より美しく!!

次回は5月30日です。

*****************

5月30日水曜日 19:00〜20:30

場所 日野市勤労・青年会館
http://www.kousha.jp/_kinrou/

参加費 1500円

動きやすい服装
バスタオルかヨガマット
水分補給のための飲み物

着替えもできます。

先着10名

輝く女性を応援します🎵

*****************

お申し込みはFBの参加ボタンを押していただくか

まなべ整膚療院FBイベントページ 働く女性のための!疲れた体をリセットする体操と呼吸法!!@勤労青年会館
当院まで電話・WEBページ・Lineのいづれかよりお申込みください、

まなべ整膚療院
TEL 042-586-2894
9:00 – 20 :00 [ 土曜・祝定休 ]

WEBからのお問い合わせ・ご予約
https://peraichi.com/landing_pages/view/manabetaisou

Lineからのご予約はこちらから
http://manabeseifu.com/info/line

.
東京都日野市のまなべ整膚療院
お気軽にお問い合わせください♪
●電話で問い合わせる・予約する 042-586-2894
●WEBで今すぐ問い合わせをする
●Lineで今すぐ問い合わせ・予約する
●HPはこちら
●ご挨拶
●当院が選ばれる理由・施術方針
●施術料金
●店舗情報
●アクセス
●口コミをみる
●整膚を学ぶ 整膚師養成講座
<現在募集中の講座はこちら>
●【募集】7/25(水)@日野市勤労青年会館『働く女性のための!疲れた体をリセットするための体操と呼吸法!!』


Lineからご予約お問い合わせいただけるようになりました。
まなべ整膚療院Line@について詳しくはこちら
ぜひお友達になってくださいねっ!
LineID @rqf6676xで検索いただくか、スマホの方はこちらから追加ください。
友だち追加