女性が男性より冷え性が多いわけ
立春が過ぎたとはいえ、今週も気温が低い日が続くようです。 「手が冷える」「足が冷える」と言ってらっしゃる女性も多いですよね。 女性が男性より冷え性が多いのは筋肉量の差です。 男性が女性より体が冷えるという方 […]
冬は代謝があがる!ダイエットに適した季節
この時期、 新年会やパーティーなどで外食やお酒を飲む機会も多くなりますね。 外食やお酒はカロリー摂取も多くなりがち。 ダイエットには要注意です。 でも、寒い冬はダイエットに適した季節なんですよ。 なぜって、 […]
今年最初の介助犬育成のための募金活動に参加してきました。
院長の記事のご紹介です。 今年最初の介助犬育成のための募金活動に参加してきました。 新横浜駅の地下鉄改札口前です。 今日は訓練中の黒色と白色のスタンダードプードル二匹が応援に来てくれました。スタンダードプー […]
今年も「健心塾」の心息体操が始動しました
院長の記事のご紹介です。 体操や呼吸法やら健康に良いものをいろいろ取り入れた、当院主催の心息体操: 今年も「健心塾」の心息体操が始動しました🎵 40歳~80歳代までの方々が10年以上継続され […]
新年早々、秋田からのお客さまをお迎えして
お正月気分にも区切りがついて、通常モードになりつつありますね。 今年の成人式は8日でしたね。 以前の15日を知っている世代としては、随分年明け早々ね・・って感じもしましたが。 今年の新成人は123万人だそうです。 「成人 […]
今年もよろしくお願いいたします。
少々遅くなってしまいましたが、 明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 私は今年のお正月も例年通り、両親や兄弟、甥っ子姪っ子たちと共に、実家でのんびり過ごしました。 家族で呑みながら紅白 […]