こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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女性限定！！体をリセットするための体操と呼吸法！！の体操教室に参加してくださった方のお客さまの声をいただきました。
初めての方も、リピーターの方も満足していただいて嬉しいです♪
○少人数でアットホームな雰囲気が良かったです。体操教室の翌日は体が軽くて快適でした。
それぞれの体操の効果を丁寧に教えていただいたので、お風呂あがりやTVを見ながら自分の気になるところに合う体操を実践して1日の疲れを癒しています。
またぜひ参加したいです。○簡単な体操でしたが、翌日筋肉痛！？っぽくなり普段動かしている筋肉にいかに偏りがあるかを実感しました。
呼吸についても深い呼吸をした後、短時間ながら寝落ちしてました。
呼吸と体操は簡単なものですが、参加するたびにやはり大事なものだなと改めて思います。
少しつづでも、普段の生活に取り入れていきたいです。○難しくなくて、良いと思います！
セルフケアの整膚も知りたいです。○昨日はありがとうございました 。
あんなに痛かった右手の痛みが すっかり取れて 超嬉しい ！
これからもテレビ見ながらとか 自分でやってみます！○股関節の痛みが取れました。
みなさま、ありがとうございます。
今後ともよろしくお願いします。
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