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こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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8月22日の読売新聞の朝刊に、私としては見逃せない記事が載っていました。

大見出しは、「尿漏れ  トレーニングで軽減」と‼️

尿もれは加齢や出産によって、骨盤の底にあって骨盤内の臓器を支えてる筋肉が衰えることによって起きます。この症状を相談したりすることはちょっと恥ずかしくて、一人で悩んでいらっしゃる方も多いのが現状です。

でも、この記事にもある通り、骨盤底筋に届くトレーニングを続けることで、症状は大きく改善します。

こんな症状でお悩みの方がいらっしゃったら、ぜひ私にご相談ください。

そもそも骨盤底筋ってなに?
どうしてなっちゃったの?
体操って難しいの?

など、素朴な疑問からお伝えしますよ!!

もしかしたら、お母様がこんなお悩みを持っているかもしれません。

親子と言えどもデリケートな話題ですが、自立した生涯を送るためにも早めの対応が肝心。

新聞の記事を引き合いに、ちょっとお母様と話題にしてはいかがでしょうか。

 

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東京都日野市のまなべ整膚療院
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