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こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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こんにちは、まなべ整膚療院 副院長の眞弓です。
今回は呼吸道場の募集のお知らせです。

自律神経のバランスを整える呼吸道場

呼吸、

大切なことは分かっているけど、

呼吸を整える整えることが、体の不調を改善すらしい・・

ダイエットの効果もあるって
こんなことを聞いたことがある方も多いでしょうけど、

でも、それってどんな呼吸?

今、もしかしたら息を止めていたかも・・なんて感じたこともあるのでは?

これから、

生き方を変える
呼吸道場をこれから月に2回開催します。

私たちは、緊張や不安が高まると自然と呼吸は浅く早くなります。

それとは反対に、リラックスしていると、

呼吸は自然と深くゆっくりになります。

ストレスが多い現代社会に生きる私たちは、呼吸が浅くなりがちです。

浅い呼吸は私たちの体に、不眠、頭痛、めまい、動悸など様々な不調を引き起こします。

このような時、呼吸をコントロールすることで不調が改善します。

一回一回の呼吸を変えるだけで、私たちの体、心までもが変わっていきます。

正しい姿勢、丹田を意識する呼吸をマスターし、
心身ともに健康な生活を手に入れましょう。

体験会 10月12日 水曜日 19:00-20:30

【講師】真鍋 健次
    まなべ整膚療院院長
    まなべ息身体操 健心塾主催
    整体、整膚、丹田呼吸法、合気、中国体操などを
    得とくし、その融合から独自の体操で
    生涯現役の体操教室を開いています。

【場所】日野市多摩平多摩平産業連携センターPlanT
    JR中央線豊田駅北口より徒歩3分
    日野市多摩平2-5-1
    

今後の予定

10月12日(水)19:00~20:30
10月26日(水)19:00~20:30
11月 9日(水)19:00~20:30
11月23日(水)19:00~20:30
12月 7日(水)19:00~20:30
12月21日(水)19:00~20:30

持ち物
ヨガマットまたはバスタオル一枚
飲み物

動きやすい服

参加費
1回 2000 円
(初回は体験価格 1000円)
3回券 6000円⇒4500円

お問合せ、お申し込みは、
まなべ整膚療院
TEL 042-586-2894 

http://www.manabe-seifu.com/

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東京都日野市のまなべ整膚療院
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