ダイエット

2023年3月18日

前回のブログでは、たんぱく質不足にならないようにバランスの取れた食事をしましょう、と書きました。たんぱく質不足に要注意！！たんぱく質は、筋肉や骨、臓器、髪の毛、爪など体づくりに使われる重要な栄養素！！みなさんは、毎日 […]

2018年1月15日

この時期、新年会やパーティーなどで外食やお酒を飲む機会も多くなりますね。外食やお酒はカロリー摂取も多くなりがち。ダイエットには要注意です。でも、寒い冬はダイエットに適した季節なんですよ。なぜって、 […]

2016年11月16日

１１月１３日放送の、TBS「林先生が驚く初耳学」でまなべ整膚療院が紹介されました。私、真鍋眞弓が専門家として出演しています。つまむだけで、誰でもどこでも出来る簡単なダイエット法としてご紹介していただきました。テレビ […]

2016年1月30日

もうすぐ立春まだまだ寒いけど、春は着実に近づいてきています。昨日からダイエットをスタートしたお客様がいらっしゃいます。耳つぼや、運動、食事などあらゆる面からサポートさせていただきます。薄着になるころには、目標達成 […]

2015年12月3日

いつもお越しいただきありがとうございます。整膚の記事がありましたのでご紹介します！！気になる脂肪はつまんでみて。脂肪燃焼、サイズダウンに効果絶大のつまむだけダイエット ★本文はここから★

2013年10月7日

季節も良くなり、秋の美味しいものが沢山出ていますねブドウ、ナシ、リンゴ、カキ・・新米、さつまいも、マツタケサンマ、いくら・・上げ始めたらきりがありませんしかし、巷ではダイエットが大流行り！最近の若い女性のダ […]