尿もれ

2019年2月19日尿もれ

２月も半ばを過ぎました。春が待ち遠しいですね。春と言えば各地でお花が咲き始め、どこか行きたいな～という気分にもなりますね。最近は女友達と行くバスツアーも人気ですよね！！そんなバスツアー、行ってみたいけどトイレが心 …

前回多くの方の尿もれのタイプである腹圧性尿失禁の原因は骨盤底筋のゆるみにあり、これは出産がおおきく関係しているということをお伝えしました。ちょびっともれを初めて経験するのは、多くの方は「妊娠」「出産」と答えています。 …

人に言うのも何となくはばかられるし、病院に行くほどでも～というちょびっともれって、どうして起きるの？？ちょびっともれる最も多いタイミングは、咳やくしゃみが出た時。お腹に力が入った瞬間にもれる腹圧性尿失 …

最近こんな広告をよく目にすることありませんか？咳をした時くしゃみをした時重たいものを持った時手を洗った時トイレが我慢できなくてそんな時ちょびっと漏れてしまうことこんな経験をしている大人女子は結 …

８月２２日の読売新聞の朝刊に、私としては見逃せない記事が載っていました。大見出しは、「尿漏れトレーニングで軽減」と‼️ 尿もれは加齢や出産によって、骨盤の底にあって骨盤内の臓器を支えてる …

先日「骨盤底筋を鍛える体操を教えて下さい！」とのご依頼が６０代女性よりありました。以前より腰が痛く整形外科に通うこともしばしば。腰の痛み、脚の後ろの痛み、尿もれも少しと、最近は家事をするのも大変とのこと …