尿もれ
尿もれは、自分の症状を正しく理解することが大切！！
マンツーマン尿もれ予防・改善の！骨盤底筋トレーニング1dayレッスン の講座を開催いたしました。 尿もれは多くの女性の悩みではありますが、なかなか相談しにくことでもあり、パットを当てその場をしのいでる方が多 …
マンツーマン 尿もれ予防・改善の！ 骨盤底筋トレーニングを始めます
2021年7月11日 尿もれ【募集お知らせ】講座･イベント
周りの女性から、こんなお悩みのお声をきくようになりました。 骨盤底筋トレーニングをやってみたが自己流で効果が感じられない 尿もれの悩みを相談できる人がいない 外出のお守りで、尿もれパッドをつけないと不安 病 …
トイレに駆け込みます！！急激な尿意
2021年5月28日 尿もれ
咳やくしゃみ、大笑いをした時など、何かの拍子にお腹に力が入った時にチョイもれしてしまうのが腹圧性尿失禁。 それ以外にも、突然強い尿意を感じ、トイレに間に合わずにもれてしまうのが切迫性尿失禁。 〇力を入れていないのにもれる …
骨盤底筋のトレーニングが出来るツール、『ひめトレ』を購入しました。
骨盤底筋のトレーニングが出来るツール、『ひめトレ』を購入しました。 ひめトレを使った尿もれ改善のためのトレーニングの教室を始めます。 骨盤底筋は、骨盤内の臓器を下から支える筋肉で、出産や加齢により衰えやすい …
せきやくしゃみ、大笑いをした時にちょっともれちゃいます！！
2021年5月25日 尿もれ
前回、尿トラブルがあった時は、自分の症状を知るためセルフチェックをしてみようとお伝えしました。 尿トラブルを感じたら、セルフチェックしてみよう！ それぞれの症状に特徴があるので、自分のタイプを見当をつけることが出来ます。 …
尿トラブルを感じたら、セルフチェックしてみよう！
2021年5月22日 尿もれ
女性は体の構造上尿道が3㎝と短いため、尿もれを起こしやすいと言われています。 尿もれは恥ずかしい！という気持ちから、知られたくない、気づかれたくないと、1人で悩まれている方も多いと思います。 実際には、成人女性の4人にひ …
私が誰よりも一生懸命骨盤底筋をきたえる理由はこれ！！
2021年5月19日 尿もれ
私が多くの女性の悩みである、尿もれに着目しその改善方法を探求する理由は、私自身尿もれのリスクの高い要因を持っているからです。 骨盤底筋を鍛えないと絶対やばいんです！！ なぜやばいかと言うと、私は4人出産しています。 出産 …
尿意がなくてもトイレに行く、これは危険です！！
2021年5月14日 尿もれ
成人女性の約25％、つまり4人に1人は尿もれの経験者です。 女性の尿もれは、せきやくしゃみをした時、階段を駆け降りた時など、尿意がないのにお腹に力を入れた時に起こる尿もれを「腹圧性尿失禁」といい、高齢者を除けば、女性で最 …
急にトイレに行きたくなる～切迫性尿失禁
2019年10月11日 尿もれ
急にトイレに行きたくなる～切迫性尿失禁 尿失禁の他のタイプとして、急にトイレにいきたくなり、我慢できずに漏れてしまう切迫性尿失禁があります。 通常頻尿（おしっこがちかい）を伴います。トイレが近かったり、トイ …
女性のその悩み！自分で治せます！！～腹圧性尿失禁
2019年10月11日 尿もれ
最近新聞やテレビの広告で、尿もれパンツや尿もれパットの広告をよく見かけます。 お店の商品揃えなどを見ても、これを必要としている方が本当に多いのだと感じます。 「あっ！！」と思う時って ○くしゃ …
