呼吸法
自律神経を整える呼吸で冬バテ解消！！
冬バテ解消のためには自律神経を整えることが大切です。 自律神経を整える呼吸の仕方を説明しています。 6秒かけて口から息を吐く いすに座り肩の力を抜く。おなかがへこみ、横隔膜が上が …
何だか調子が悪い・・・これって冬バテ❓
今日は朝から雪が降っています。 立春が過ぎたと言えど、暖かい春はまだまだ先ですよね。 今日みたいにとても寒い日があったり、また気温が高くなる日もあったりを繰り返しなら、だんだん春になっていきますね。 みなさ …
八王子、立川からも多数ご来院 術後やケガの痛みの緩和や早期回復もサポート 整膚は肌をつまんで血流をアップするもみ返しのない優しい施術です。妊婦さんでも安心して受けていただけます。体のお悩みはお気軽にご相談ください。最寄り駅豊田駅は東京駅から中央線で一本のアクセス
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