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こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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昨日は大寒
さすがにこの一週間は寒さが厳しいですね。
明日は東京も雪がちらつくとか

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先日年末にご主人がお見えになった
奥さまが来院されて
ご主人の言葉を伝えて下さいました。

山歩きやランニングが好きなご主人が
年末足の裏が痛くなり
ご自分でもマッサージをしたのに
更に痛くなって来院されました。

「すっかり良くなって喜んでいます!
一時は好きなことがもう二度と出来ないのではないかと
すごく落ち込んでいたんです」

使い過ぎや
冷えが原因だったと思います。
使った後のクールダウン
日常の体操などお伝えして
一回で終了しました。

この寒さ
スポーツをする方にとっては
スポーツの後のケア
日常のケアも大切ですね。

まなべ整膚療院は
セルフ整膚の仕方も常にお伝えしています。

今日も寒そうですが
頑張っていきましょう!!
スポーツ 予防 ケア 日野 ランニング 

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東京都日野市のまなべ整膚療院
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