こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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今日も気温が上がり初夏の陽気になるそうです。
２，３日前は、まだ「寒い！寒い！」と言っていたですよね。
そこで心配になるのは、
私たちの体が、まだ夏の準備が出来てないということです。
冬には、私たちの体は熱を逃がさないように働きます。
夏はその反対に、汗をかくことによって熱がこもらないように働きます。
＜春は夏の体を作る準備期間＞
徐々に発汗機能を高め、真夏にはたっぷりの汗をかいて、外気温が上がっても、体温調節が出来るようになります。
今日の様にいきなり気温が高くなると、まだまだ体の準備が出来ていませんから、
意識して水分を補給することや、服の調整を心掛けてくださいね。
では、お元気に週末をお過ごしください。
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