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今朝は寒い！！
予報でも、真冬並みの寒さと言っていましたが、
今「雪」が降っています！！
雪！雪！！
新入生のみなさん、いきなり足元が悪くて大変ですね。
お気をつけて、行ってらっしゃい（＾＾）
美的にも取り上げられていた美容整膚の説明、その２です！
３、目元のたるみ
目尻の下から目の横、眉下と、下から上に３か所程度、
つまんで垂直にひっぱる。
少し大きくつまんで、指の腹を使うイメージで！
４、フェースラインのたるみ
口元から小鼻の上あたりまで、
つまみながら少し斜め上に持ち上げる。
その外側を、口元から頬骨まで、つまみながらリフトアップ。
やや大きめにつまむ。
たるみケアの場合は、
少し斜め上方向につまみあげる！
５．法令線
口元から小鼻の脇まで、法令線に沿って小さくつまむ。
つまんだ皮膚が法令線に対して垂直になるように。
６．頬のシミ
シミの上とその周りの皮膚を、指先で細かく垂直につまむ。
シミの周囲の皮膚を、外側に引っ張るようにつまむ。
シミを広げるように。
根気よく！シミ予防にもなります！
７．目尻のシワ
目尻のくぼんだ所を、しわと垂直になるように、
指の腹で縦につまむ。
両手の親指と人差し指で目尻の皮膚をつまみ、
上下にシワを広げる。
軽く！！優しく！！
８．おでこのシワ
表情筋があるので、硬くなりがちなおでこ。
３ラインに分け、右から左に、シワと垂直に縦につまんでいく。
おでこの皮膚はつまみにくいので、
皮膚を寄せるだけでもOK！
一見地味ですが、根気よく続けることによって、
皮下の血液やリンパ液の流れが良くなって、
肌温度が上昇、水分量が増加、
ターンオーバーが活性化など、大きな効果が期待できます！！
テレビを見ながら、お風呂に入りながら、やってみてはいかがでしょうか！！
今日も健やかな１日でありますように♪
