こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
.
.
新年が始まり十日が経ちました。
年頭にあたり、心を新たにスタートをと思う時期ですね。
このたび、日々の養生の指針として「まなべ整膚療院の養生訓」を作りました。
～健康は誰かがくれるものではなく、
日々の小さな積み重ねで守るもの～
そんな思いを込めています。
まなべ整膚療院の養生訓
― 自分の身体は、自分で守る ―
・「忙しい」は、身体を後回しにする理由にはならない
それは時間ではなく、優先順位の問題
・不調を年齢のせいにするな
年ではなく、習慣が身体をつくる
・医者任せ、薬任せは卒業せよ
自分を守れるのは、自分自身
・痛くなってから始めるのは養生ではない
それは対処療法にすぎない
・楽は一瞬
衰えは一生
・呼吸が浅い生活を疑え
息が浅い人ほど、人生は短くなる
・小さな違和感を、なめるな
無視された声は、必ず痛みになる
・「そのうち」は来ない
できるときが、始めどき
・健康は誰かがくれるものではない
コツコツ積み重ねた人だけに残る財産だ
元気な体。
さて、今年は何を楽しみますか？
2026年1月
まなべ整膚療院
.
