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最近注目されている毛細血管。
毛細血管には細胞に必要な酸素や栄養を届け、不要になった二酸化炭素や老廃物を回収する役割があります。そのため毛細血管はあらゆる細胞の至近距離にまで届いていると言われています。その距離は0.03ｍｍ以内だそうです。
その毛細血管には小さな穴が開いていて、そこから適度に漏れることで周囲の細胞に酸素や栄養を届けています。
加齢などの原因で過度に血液が漏れやすくなると、先の方の毛細血管に血液が届かなくなり、その状態が続くと、その先の血管が消滅してしまいます。これが最近テレビなどで話題の「ゴースト血管」です。
毛細血管は40歳ころから減りやすくなり、60歳台では4割前後減ってしまうこともあるそうです。
毛細血管が減ってしまうと、その先の細胞に酸素や栄養が届きませんから、皮膚に近いところでそれが起きると肌のシミやしわの原因に、頭皮に近いところで起きると薄毛や白髪の原因になると言われています。
また、酸素や栄養が届かないと、心臓は「もっと強い力で血液を送りださないと」と、判断し高血圧になり易かったり、動脈硬化を進行させ、心筋梗塞や脳卒中のリスクも上がってしまう可能性もあります。
その他、免疫力の低下や冷え性アルツハイマー型認知症のリスクも増えると言われています。
では、毛細血管のゴースト化を防ぐには！！
血管の中を流れる血液を流れやすい状態にすること！！
「整膚」は皮膚をひっぱっることにより、血液が毛細血管の末端の方にまで流れ込み、皮膚を戻すとその血液は流れていきます。
皮膚を優しく引っ張って戻す、引っ張って戻すを繰り返すことにより、末梢の毛細血管にまで血液の流れが良くなっていくのです。その結果、皮膚温度が上がり体がぽかぽかとしてきます。
この様に「整膚」で血流を良くすることは、毛細血管の健康に役立つと考えられています。
その他、食事のバランスに気をつけたり、規則正しい生活、質の良い睡眠、リラックスタイムを作るなども心がけると良いでしょう。
若さと健康の大きなカギとなる毛細血管！！
本格的冬の到来前に「整膚」で血液の流れを改善しぽかぽか体質を手に入れませんか？
