こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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1月27日、NHK総合「あさイチ」で、”自分で行う「ファシア」ケア、つまんでゆらゆら”という特集を放送していました。
皮膚をつまんで、ゆらゆら・・まさしく整膚です。
放送後、「整膚やってましたね」と、何人かの方からお声をかけていただきました。
そうあれは、知ってる人は知っている、「整膚」です。
番組では、どんなマッサージも効かない肩こりにも、自分で皮膚をつまんで「ファシア」に働きかければ、簡単にその肩こりが楽になるよ～と。
Fascia(ファシア)とは、身体の全ての神経・筋肉・血管・臓器・骨・腱を覆って、それらを繋げて包む結合組織のことをいいます。すなわち、身体の中にある、あらゆる組織を繋げているものです。
ファシアは、全身にある。
ファシアは、体の組織を支え第２の骨格とも言える。
ファシアは、体の柔軟性に関わる。
ファシアは、痛みを感じる。
ファシアは、硬くなる。滑りが悪くなる。
このファシアを自分でケアする方法として、整膚が優れているのです。
コロナ禍で、健康である事の大切さをつくづく感じます。
自分の体に目を向けて、自分でケアし健康を維持していくことが益々重要になってきたと言えます。
セルフケアとして手軽に出来る整膚をお伝えしていく活動も、これからはしていきたいと思います。
また後日それに関してもお伝えして行きますね。
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