健康の基本は呼吸にあり！！丹田呼吸法の方法

こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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いつも無意識にしている呼吸。

その呼吸が、深いか浅いかによって、健康は大きく左右されます。

意識して呼吸をすることで、健康的な呼吸を身につけましょう。

 

月に二回開催している「ふれあい健康大学」での、丹田呼吸法の指導の様子を撮っていただきました。

参考になると思いますので、是非ご覧ください。

 

 

日々の訓練で、健康的な呼吸を身につけましょう。

東京都日野市のまなべ整膚療院
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