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目次
今日は、夏に気をつけたい**「血液の状態」と、
それを整えるための整膚の効果**、
そしてご自宅でできるセルフ整膚をご紹介します。
🌞夏は脳梗塞が増える季節
「脳梗塞」と聞くと、冬の寒い時期を思い浮かべる方が多いと思います。
しかし、実は夏も脳梗塞の発症が増える季節です。
その理由は――
脱水によって血液が濃くなり、粘り気が増すからです。
汗や尿で失われる水分が補われないと、
血液中の水分が減ってドロドロ血になり、血栓ができやすくなります。
特に夜間から早朝にかけては、水分不足がピークに。
この時間帯に脳梗塞が起きやすいのはそのためです。
💡 整膚がもたらす血流改善効果
この写真は、整膚前と、整膚を５分した後の血液の様子です。
整膚前は、赤血球が連鎖し、過剰なたんぱく質や脂肪が凝集している様子が分かります。
このような状態は、
疲れやすい、冷え性、
慢性頭痛、脳梗塞、心臓疾患
酸素不足、消化不良、水分不足などの症状がある可能性があります。
整膚を５分した後は、丸い、赤い赤血球が、弾むようにサラサラと流れている様子がはっきりとわかります。
このような状態は良好な状態です。
整膚は、皮膚をやさしく引っぱることで、
皮膚の下にある毛細血管まで血流を促し、
血液の循環を良くします。
血流が良くなることで、次のような変化が期待できます。
血液の酸素や栄養が全身に届きやすくなる
血液がサラサラに近づく
むくみや冷えが改善しやすい
自律神経のバランスが整い、血圧の安定にもつながる
つまり、夏の「ドロドロ血」対策としても、整膚はとても有効なのです。
👐 夏の脳梗塞予防におすすめのセルフ整膚5選
水分補給とあわせて、次のケアを日常に取り入れてみましょう。
① 首のうしろ整膚
うなじの皮膚をふんわりつまんで引っぱる。
脳への血流がスムーズになり、頭もスッキリ。
② 耳まわりの整膚＋耳引っぱり
耳たぶや耳のまわりの皮膚をやさしく引っぱる。
自律神経が整い、血圧も安定。
③ 指先もみ
両手の指先を1本ずつつまみ、根元に向かってもむ。
末端から全身の血流を促進。
④ あご下整膚
あごの下の皮膚をやさしくつまんで引っぱる。
リンパの流れが良くなり、むくみ解消にも。
⑤ 深呼吸＋鎖骨まわり整膚
深呼吸をしながら鎖骨の内側の皮膚を軽く引っぱる。
胸が開き、酸素が脳まで届きやすくなる。
🍵 最後に
夏の血液ドロドロは、静かに進行して突然の発症を招くことがあります。
だからこそ、日常の水分補給とセルフ整膚があなたの命を守る力になります。
ほんの数分のケアが、長い未来の健康につながります。
「ずっと元気」でいるために、ぜひ今日から取り入れてみてくださいね。
疲れが慢性的になっているようでしたら、一度整膚を受けにいらしてください。
休み前の９日は営業いたします。
夏休み明けは１５日から営業となっておりますので、よろしくお願いいたします。
