こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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今日は定休日
午前中はのんびりしておりまして、
午後からは、今までやろう、やろうと思っていた紙類の断捨離をしました。
今まで講演会などで使った資料は、また次の機会に参考になるかと思いとっておいたのですが、もうそろそろ手放さないと！！
紙類は湿気を吸いやすく、湿気には悪い運気が含まれると言われていますよね。
すごーく古いものも出てきて、定期的な断捨離は必要ですね。
その中で、捨てる前にみなさんにシェアしたい言葉を発見！！
何かの講演会の時に使ったのではないかと思うのですが・・・
もういつのものだか分らないくらい古いと思いますが、
ご紹介しますね。
| ーーーー健康こそ宝ーーーー
① 美しく年を重ね、年齢の知恵を発揮して幸福な老いを重ねる ② 幸福な老いは健康なくしては実現できない ③ そしてそれは自分自身の考え一つで実現可能 ④ 心和らげば体和らぐ ⑤ 心に老いなし ⑥ 息（呼吸）が気を養う。気を養うことは体を養う ⑦ 気は体中をめぐる ⑧ 心をもって気をめぐらし、気をもって体を動かす ⑨ 心が気を動かし、気が血を導き、体の隅々に血液を送り、細胞を活性化して健康になる ⑩ よい気はよい気を抱き、人生に花を咲かせる ⑪ 柔らかな動きが柔らかな体をつくる ⑫ 動きの中に静を求める ⑬ 心を込めて、深い呼吸に合わせて、ゆっくりと体を動かす「心・息・動」 ⑭ 継続は力なり
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きっと、私もこの年になったから心に響くのだと思います。
みなさんにも、心にとめておきたい言葉はあったら嬉しいです。
今日は溜め込んでいたものを処分して、心もすっきりです！！
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