こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
.
.
先日とっても嬉しい報告を聞かせていただきました。
昨年１１月ごろ奥さまが変形性股関節症で手術が必要と言われているとご主人さまより相談を受けました。
当時外出は杖をつき、長時間歩くことは出来ない状態でしたので、家の中で出来ることとしてジグリング「貧乏ゆすり」をすることを提案させていただきました。
貧乏ゆすりと言うと、やってはいけないと注意されたりといいイメージがないのですが、
貧乏ゆすりをすると、足全体の血行が良くなって骨や筋肉が刺激され老化による萎縮が予防できるなどの効果が期待できると学術的に報告されています。
特に変形性股関節症にはすり減った軟骨の再生が期待できると言われています！！
約３か月が過ぎた先日「先生！！家内の股関節の痛みがすごく良くなったんですよ！！！長時間歩いても痛みがでないんです！！」
なんと嬉しいことでしょう！！
「素晴らしいですね！！
ずっと続けられたんですね！！
続けた人にしか出ない結果ですよね！！」
そうなんです！！
毎日毎日続けたからこそ出た結果なんです。
これは腰痛を改善する体操続けて腰痛を改善したり、ダイエットにおいてもー１０歳の肌をつくるのもしかりです。
続けた人にしか結果は出ないんです。
ご主人は「もう止める理由はありません」とおっしゃっていました。
まなべ整膚療院は、整膚と体操、呼吸法でひとりひとりにに合った健康作りを提案しています。
今夜は「働く女性のための！！疲れた体をリセットする体操と呼吸法！！」の講座です。
集団での体操ですが、おひとりおひとりの体の様子を見ながら指導させていただいております。
次回は３月２０日水曜日１９：１５～PlanTです。
.
