こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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今日は他県にお住いのお客さまと、オンライン体操の日でした。
このお客さまが、体調のいい時に、体調に合わせた体操や呼吸法を行っています。
You Tubeやオンライン体操なども、たくさん発信されていますが、体力のない方や持病を持ち医療中の方など、体力に自信がない方に向けた体操を探すのは大変です。
当院のオンライン体操は、病気療養中だけど出来る範囲で体を動かしたい、体力を付けたいなど、その方の体の調子に合わせて体操の指導をさせていただいています。
当日の体調に合わせ、無理のない範囲で体を動かすことで、気分転換やリラックス効果、また体力に自信がつきます。
20分～40分くらいで行います。
お電話、こちらのブログのフォーム、当院のLINEなどからお問い合わせください。
対象者は、病気療養中、治療中などの方で、自分の体力に合わせ体を動かしたいと願っている方です。
ZOOMにて行いますので、ZOOMの環境設定等はお客さま自身で行ってください。
今日も元気に過ごしましょう！！
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