こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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『翌日の体が軽くなる！ 働く女性のための体操と呼吸法』＠東京都日野市
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今日は冬至
1年で最も昼が短く、夜が長い日
冬至は「太陽の偉大なエネルギーが復活する日」であり、「一陽来復（いちようらいふく）」とも言うそうです。
この日は太陽が復活する日として、全国各地で盛大な「冬至祭」が行なわれるそうです。
私たち一般の家庭では、冬至と言えば、かぼちゃを食べ、柚子湯に入る日として知られています。
お風呂にゆずを浮かべながら、今年もあとわずかだなぁ～と毎年感じます。
さてさて、今夜は、今年最後の夜の体操があります。
体操をして、ゆず風呂につかってはいかがですか。
きっと今年の疲れも吹っ飛びます！！
今年も月に二回の夜の体操を続けることが出来ました。毎回必ずお越しくださる方、体験したいと来てくださった方、毎回楽しく体操をさせていただきありがとうございました。来年も続いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
夜の体操、来年の予定をお知らせします。
2022年
1月12日（水）
1月26日（水）
2月 9日（水）
2月24日（木）
3月 9日（水）
3月28日（月）
19時～20時半
多摩平ふれあい館 3階
お車でお越しの際は、となりのイオンの駐車場をお使いください。
詳しくはこちらをご覧ください。
『翌日の体が軽くなる！ 働く女性のための体操と呼吸法』＠東京都日野市
単発で参加できます。更年期障害や運動不足、腰痛、首のこり、背中のこり、疲労感でお悩みのかた、なんとなく、自分の健康が気になってきた方、参加してみませんか？体の…
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