体の筋力、柔軟性、バランス力などを測るチェックテスト作りました！！

こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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自粛生活が続き、行動が制限される日常

最近気になるのは、運動不足！！という方多いですよね。

私も一人ではなかなか十分には体操出来ません。

そこで、運動不足が気になる方へ、体力のチェックテストを作ってみました。

今の体力を確認するために役立つと思いますので、やってみてください。

簡単なアドバイスも載せています。

 

「体の筋力、柔軟性、バランス力などを測るチェックテストのページ」

https://peraichi.com/landing_pages/view/5vteh

東京都日野市のまなべ整膚療院
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