こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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春も盛り
とっても気持ちも体も楽に動ける季節です。
朝から動き続けた体は、気づかないうちに
少しずつ力が入り、こわばっています。
そのまま眠ってしまうと
疲れが抜けにくかったり、
朝起きたときに重だるさを感じることもあります。
だからこそ、夜のほんのひととき。
体をゆるめて、整えてあげる時間を
つくってあげましょう。
夜の体操教室の予定
4月21日火曜日
5月13日水曜日
5月27日水曜日
6月10日水曜日
6月24日水曜日
7月8日水曜日
7月22日水曜日
19時〜22時15分
会場は多摩平ふれあい館
詳しくはこちらをご覧ください。
日野市で開催の体操教室『翌日の体が軽くなる！ 働く女性のための体操と呼吸法』
単発で参加できます。更年期障害や運動不足、腰痛、首のこり、背中のこり、疲労感でお悩みのかた、なんとなく、自分の健康が気になってきた方、参加してみませんか？体の…
仕事帰りにぜひどうぞ。
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