こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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いつも、まなべ整膚療院をご利用いただき、ありがとうございます。
誠に勝手ながら、8月11日（火）〜15日（土）まで夏季休業とさせていただきます。
この間は施術・体操教室・お問い合わせへのお返事もお休みとなりますが、お休み明けからまた元気に皆さまをお迎えできるよう、しっかり心と体を整えてまいります。
今年の夏も厳しい暑さが続いていますね。
暑さで体力を消耗すると、肩こりや腰痛、頭痛、眠りの浅さ、食欲不振など、さまざまな不調が現れやすくなります。
そんな時は、
・こまめな水分補給
・十分な睡眠
・冷たいものの摂り過ぎに気をつけること
・軽く体を動かして血流を促すこと
この4つを意識してみてください。
「健康は自分でつくるもの」
これは開院以来、私が大切にしてきた想いです。
毎日の小さな積み重ねが、これからの10年、20年の元気につながります。
皆さまもどうぞ無理をなさらず、笑顔あふれる夏をお過ごしください。
休業明けに、皆さまとお会いできることを楽しみにしております。
近所で夏まつり、花火大会が続きます。
いくつになってもお祭り、ワクワク😀
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