八王子、立川からも多数ご来院 術後やケガの痛みの緩和や早期回復もサポート 整膚は肌をつまんで血流をアップするもみ返しのない優しい施術です。妊婦さんでも安心して受けていただけます。体のお悩みはお気軽にご相談ください。最寄り駅豊田駅は東京駅から中央線で一本のアクセス
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月別アーカイブ: 2020年5月

短時間で効果的なトレーニングHIIT(ヒット)

最近話題になっている、短時間で効果が高いといわれる「HIIT(ヒット)」というトレーニングを紹介します。 高強度インターバルトレーニング「High Intensity Interval Training」 高強度の負荷の …

体の筋力、柔軟性、バランス力などを測るチェックテスト作りました!!

自粛生活が続き、行動が制限される日常 最近気になるのは、運動不足!!という方多いですよね。 私も一人ではなかなか十分には体操出来ません。 そこで、運動不足が気になる方へ、体力のチェックテストを作ってみました。 今の体力を …

新型コロナウイルス緊急事態宣言延長により5月末まで休業します。

緊急事態宣言延長に伴い、引き続き5月末まで休業いたします。 この厳しい状況の中、仕事に従事されている方々、本当にありがとうございます。 医療従事者のみなさま、学校に行けない子どもたち、それぞれの立場で頑張ってくださってい …

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