こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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ある時、ふと気がつくフェイスラインのたるみ！！
いつの間に～～～
わ～～何とかしなくちゃ
って思いますよね。
あご周りのたるみの原因として
☆表情筋の筋力の低下
☆姿勢が悪い
などがあります。
表情筋が衰えることによって皮下脂肪が支えきれず、顔の下方に落ちてきてしまいます。
また、首回りの皮膚がハリや柔軟性を失うと同時に、それらを支える筋力も衰え、二重あごに繋がりやすのです。
パソコンやスマホを見る時、背中を丸めた前かがみの姿勢は、顔も下向きになりやすいため、頬やあご周りに老廃物や水分が溜まりやすく、たるんでしまいます。
そしてもう一つの忘れてはならない原因は、
☆ストレス！！
人は心が緊張すると、無意識に喉や舌の奥を緊張させたり、歯を食いしばったりします。
緊張している時に、食事が喉を通らなかったり、舌がうまく回らずうまく話せなかったり、寝ている時に歯を食いしばっていた経験がある方も多いのではないでしょうか。
人はストレスがかかると、無意識のうちに喉の上部、舌の付け根、耳の下に緊張が起こるのです。
なんでそれが、あご周りのたるみに関係するの？？？
それは、その周辺はリンパや静脈が流れていて、ストレスで緊張することでリンパ液や血液が滞り、あご周りのたるみにつながると考えられます。
解決策は、
あご周り、喉に整膚を行ったり、
喉のストレッチ
お口の中で舌をぐるっと一周してみたりするといいですよ。
リンパの流れ、血液の流れが改善することで、自然に心の緊張もほぐれるかもしれませんね。
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