こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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「サウナで整う」という言葉を耳にするようになって久しいですね。
サウナに入って整うとは、体内の血流が良くなり、酸素が脳を駆け巡って深いリラックス状態になることだそうですです。
サウナと水風呂と休憩（外気浴）を繰り返す(サウナ→水風呂→休憩を3回）ことで、交換神経と副交感神経を、交互に優位にしていくそうなんですよね。
そうすることで、自律神経が整い、ストレス解消が期待できる、とのこと。
その他にも、
疲労回復効果
快眠の効果
肌荒れ改善の効果
などがあります。
整膚の施術直後にも、多くの方が「体がぽかぽかです」「温泉に入ったみたいです」とおっしゃいます。
そう！！
整膚も、全身の血行を良くし自律神経を整える効果が期待できます。
整膚後は、目が大きく開き明るいお顔になっている方が多いと感じます。
気分がスッキリし、思考もスッキリし、身体の中身が整う「整った～～～」という感覚があるのではないでしょうか。
整膚はさらに、筋肉への効果、筋膜への効果で、心身ともにバランスが良く整う効果も！！
サウナと水風呂と休憩（外気浴）を繰り返す時間がない方、
サウナと水風呂と休憩（外気浴）を繰り返す体力がない方
ぜひ、整膚を試してみませんか。
今月中は、お得なキャンペーン実施中です。
東京都のキャンペーンも合わせてご活用ください。
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こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。 .3月11日から 暮らしを応援！ ＴＯＫＹＯ元気キャンペーン が始まります。 都内の対象店舗において、商品購入や…
整えるとは、充実した人生を送ること。
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