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手術が終わった後、傷はふさがっても、「ツッパリ感」や「チクチクする痛み」、「動かすと突っ張って怖い」といった悩みが残る方は少なくありません。
実際に、当院でもそうした術後の傷跡に悩まれている方のご相談をよくいただきます。
今回Instagramでアンケートを実施したところ「術後の傷跡に痛みを感じている方が多い」ことが分かりました。
そうした方にこそ、整膚（せいふ）や、やさしいストレッチがとてもおすすめです。
傷跡の痛みや違和感は、単に皮膚だけでなく、皮膚の下にある組織が固くなっていたり、癒着（ゆちゃく）といって組織同士がくっついてしまうことで起こります。
この癒着があると、動かすたびに引っ張られるような痛みや違和感が残ることがあります。
こんな時整膚をおすすめする理由は、
整膚は皮膚をやさしく引っぱって整える技術です。
強く押したり揉んだりせず、皮膚をふわっと引き上げることで、
・血流やリンパの流れが改善
・皮膚と皮下組織の癒着がやわらぐ
・痛みの軽減と自然治癒力のサポート
といった効果が期待できます。
実際に、整膚を受けた方からは
「突っ張っていたところが軽くなった」
「動かすのが怖くなくなった」
といったお声をいただいています。
また、やさしいストレッチも効果的です。
痛みがある部分を無理に伸ばす必要はありません。
周りの筋肉をやさしく動かすことで、血流を促し、回復を助けてくれます。
呼吸と合わせた軽い動きがとても効果的です。
やさしくケアすることで、体は変わっていきます。
セルフケアの方法がわからない方はお気軽にご相談ください。
当院ではお一人おひとりの状態に合わせて、整膚と無理のない体操をお伝えしています。
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