こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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前回、尿トラブルがあった時は、自分の症状を知るためセルフチェックをしてみようとお伝えしました。
それぞれの症状に特徴があるので、自分のタイプを見当をつけることが出来ます。
咳やくしゃみ、大笑いをした時など、何かの拍子にお腹に力が入った時にチョイもれ
これが腹圧性尿失禁です。
テニスやジョギングをした時にもれるのも腹圧性尿失禁です。
主な原因は、膀胱や尿道を支える骨盤底筋群のゆるみ！！
骨盤底筋群が緩みやすい人は、
40歳以上の人
肥満気味の人
２回以上の経腟分娩の経験がある人など。
女性の尿もれは、約7割がこの腹圧性尿失禁です。
私は4回の経腟分娩の経験があるので、腹圧性尿失禁になるリスク大です。
便秘がちで、いきむ癖がある人も骨盤底筋に負担をかけ、筋肉を傷める危険があるので要注意です。
この腹圧性尿失禁の治療は、「骨盤底筋訓練」「減量」「薬物療法」「手術療法」があります。
不安や悩みがあったら医療機関を受診してみましょう。
その上で、どの治療においても「骨盤底筋訓練」は必要なので、訓練法についてはご相談くださいね。
尿もれは多くの女性が悩んでいます。
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