こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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【尿もれ予防・改善体操 受講者の方のお声】受講した翌日下腹部がしっかりしたように思いました。
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排尿トラブルで、「原因は過活動膀胱かも」なんて言葉を聞いたことがありますか？
過活動膀胱とは、尿が少し溜まっただけで膀胱が過剰に反応する病気です。
日本では約800万人以上が過活動膀胱に当てはまるといわれています。
過活動膀胱の主な症状として、下記のようなものが挙げられます。
・昼間頻尿：日中に8回以上尿意を覚えてトイレへ行く
・夜間頻尿：就寝中に1回以上尿意を覚えて目が覚める
・尿意切迫感：急に尿意を覚える
・切迫尿失禁：急な尿意を我慢できず失禁してしまう
過活動膀胱の原因は、病気や日常生活の仕方が問題であったりします。
過活動膀胱は男性よりも女性に多い病気で、
骨盤底の筋肉が加齢により低下し緩みやすくなることも、女性に過活動膀胱が多い原因のひとつと考えられています。
排尿トラブルを感じたら、まずは骨盤底筋トレーニングを取り入れるたり、
骨盤底筋への負荷を軽減するために、肥満の方は減量するようにしましょう。
それでも改善しない場合は、病院を受診ししましょう。
当院では、ひめトレを使った骨盤底筋トレーニングのレッスンを行っていますので、お気軽にお問い合わせください。
【尿もれ予防・改善体操 受講者の方のお声】受講した翌日下腹部がしっかりしたように思いました。
こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。 .尿もれ予防・改善体操をご受講いただいた方のお声です。 お声をありがとうございます！ お声を寄せて下…
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