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こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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排尿トラブルで、「原因は過活動膀胱かも」なんて言葉を聞いたことがありますか?

 

過活動膀胱とは、尿が少し溜まっただけで膀胱が過剰に反応する病気です。

日本では約800万人以上が過活動膀胱に当てはまるといわれています。

 

過活動膀胱の主な症状として、下記のようなものが挙げられます。

・昼間頻尿:日中に8回以上尿意を覚えてトイレへ行く

・夜間頻尿:就寝中に1回以上尿意を覚えて目が覚める

・尿意切迫感:急に尿意を覚える

・切迫尿失禁:急な尿意を我慢できず失禁してしまう

 

過活動膀胱の原因は、病気や日常生活の仕方が問題であったりします。

過活動膀胱は男性よりも女性に多い病気で、

骨盤底の筋肉が加齢により低下し緩みやすくなることも、女性に過活動膀胱が多い原因のひとつと考えられています。

 

排尿トラブルを感じたら、まずは骨盤底筋トレーニングを取り入れるたり、

骨盤底筋への負荷を軽減するために、肥満の方は減量するようにしましょう。

それでも改善しない場合は、病院を受診ししましょう。

 

当院では、ひめトレを使った骨盤底筋トレーニングのレッスンを行っていますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

骨盤底筋トレーニングのレッスン受講体験のお客様の声はこちら

【尿もれ予防・改善体操 受講者の方のお声】受講した翌日下腹部がしっかりしたように思いました。

 

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