こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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寒さが続きますが、お変わりありませんか?
最近のマイブームは、
米麹の甘酒
とっても美味しくてはまってます!!
米麴の甘酒って健康への効果も大きいんですよね。
(crown)ダイエットを助ける効果
(crown)美肌効果
(crown)便秘を予防・解消する効果
(crown)血行促進効果
特に
甘酒にはGABA(γ-アミノ酪酸)というアミノ酸が含まれています。
GABAはストレスをやわらげ、リラックス作用があることで知られていますが、実は血圧を下げる効果もあるのです。
日本人の3人に1人が高血圧と言われており、気になる方も多いのでは?
米麹の甘酒は体にいい効果が期待できますが、カロリー高めなので適量を心がけています。
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東京都日野市のまなべ整膚療院
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