こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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マンツーマン尿もれ予防・改善の！骨盤底筋トレーニング1dayレッスン
の講座を開催いたしました。
尿もれは多くの女性の悩みではありますが、なかなか相談しにくことでもあり、パットを当てその場をしのいでる方が多いというのが現状です。
こういう悩みって、ひとりで抱え込んじゃいますよね。
今回参加してくださった方から、今の症状をじっくりとお聞きすると、
「それって、勘違いよ」
「尿もれではなくて・・・」
「そんなことあるんですか⁉」
「でも、骨盤底筋を鍛えることでその症状は改善します」
「続けてみます！！」
骨盤底筋を鍛えるには、正しい情報、正しい理解、正しく効果的なトレーニングが必要です。
一緒に頑張りましょう！！
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