こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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今週8日水曜日は夜の体操があります。
最近継続的に参加してくださる方が増えました。
とても嬉しいです。
どんな目的であれ、体操は継続的に行はなければ意味がありません。
自分のライフスタイルに合った運動を生涯にわたって継続的に行うことはとても大切ですね。
最近メディアで人気の産婦人科医の高尾美穂のお話
運動の大切さを話しています。
とっても、(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪と思いながら聞きました。
みなさんも、聞いてみてください。
【産婦人科医 高尾美穂】『老けて見えない』ために出来ること
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