こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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ダイエットを助ける効果
美肌効果
便秘を予防・解消する効果
血行促進効果
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寒さが続きますが、お変わりありませんか？
最近のマイブームは、
米麹の甘酒
とっても美味しくてはまってます！！
米麴の甘酒って健康への効果も大きいんですよね。
ダイエットを助ける効果美肌効果便秘を予防・解消する効果血行促進効果特に
甘酒にはGABA（γ-アミノ酪酸）というアミノ酸が含まれています。
GABAはストレスをやわらげ、リラックス作用があることで知られていますが、実は血圧を下げる効果もあるのです。
日本人の3人に1人が高血圧と言われており、気になる方も多いのでは？
米麹の甘酒は体にいい効果が期待できますが、カロリー高めなので適量を心がけています。
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