こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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先週の金曜日の夜も、
私が参加しているオンラインサロンで、
お顔ののレッスンをさせていただきました。
昨年4月からほぼ毎週金曜日の夜は、
体を動かした後、
私の指導でみんなで「目指せ―8歳肌」のお顔のレッスンです。
目の下のたるみ
ほうれい線
くすみ
あご周りのもたつき
などなど
お顔の悩みはつきません。
その多くの悩みはセルフケアの継続で、
少し前の若い自分のお顔に戻ることが出来ます。
マスクをしていると、
よけい目の下のたるみや、
小じわが気になるものです。
先日は、こめかみ周辺を重点的に皮膚をひっぱってもらいました。
こめかみ周辺をほぐしていくと目の下のたるみに効果が出てきます。
最初は自分にしか分からない効果かもしれませんが、
「あれ？なにかしてる？
若くなったね！！」などと、
家族や友人がが気がついてくれたりします。
ちょっと嬉しいですよね！！
努力はうそをつきません。
継続した人にだけ結果が出るのです。
金曜日の夜は、
体ののレッスンで、体がぽかぽか
お顔のレッスンで、お顔もぽかぽか
そんな週末の夜を楽しみに
北海道から沖縄までの方が集まってくださっています。
私もこの時間がとても楽しです。
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