8月22日の読売新聞に「女性のトラブル 骨盤底筋鍛えて」
2018年8月25日
８月２２日の読売新聞の朝刊に、私としては見逃せない記事が載っていました。 大見出しは、「尿漏れ トレーニングで軽減」と‼️ 尿もれは加齢や出産によって、骨盤の底にあって骨盤内の臓器を支えてる […]
男子の身だしなみにも肌つまみ 目の下のクマも整膚で改善
2018年8月12日
先日二人の男性が仕事の話で訪ねて来てくれました。 仕事の話が終わる頃、一人の方が 「先生、僕は疲れがすぐに顔に出ちゃって！！目の下にクマが出来るんですけど、これも整膚（肌つまみ）で治りますか？」との質問がありました。 「 […]
熱中症の代表的な初期症状や対象法ポイント
2018年7月30日
先週はは酷暑を乗り切る質の良い睡眠と整膚の記事を読んで、早速「はちみつ梅干し食べました！！」と、ご連絡いただきとてもうれしかったです。 ありがとうございました。 その時の予報では猛暑がまだまだ続くということ […]
酷暑を乗り切る質の良い睡眠と整膚
2018年7月23日
暑中お見舞い申し上げます。 「暑い！！暑い！！」という言葉を連発しながらも、なんとかこの夏を乗り切らなくてはいけませんよね。 この暑さを乗り切るには自衛しかありません！！ 自衛の方法を簡単に書いてみました。 […]
春は夏の体を作る準備期間 徐々に発汗機能を高めて！
2018年4月21日
今日も気温が上がり初夏の陽気になるそうです。 ２，３日前は、まだ「寒い！寒い！」と言っていたですよね。 そこで心配になるのは、 私たちの体が、まだ夏の準備が出来てないということです。 冬には、私たちの体は熱 […]
女性が男性より冷え性が多いわけ
2018年1月31日
立春が過ぎたとはいえ、今週も気温が低い日が続くようです。 「手が冷える」「足が冷える」と言ってらっしゃる女性も多いですよね。 女性が男性より冷え性が多いのは筋肉量の差です。 男性が女性より体が冷えるという方 […]