【募集】働く女性のための！疲れた体をリセットする体操と呼吸法！！
2018年11月17日
月一回開催している 働く女性のための！！疲れた体をリセットする体操と呼吸法！！ これからの予定をお知らせします。 2018年11月28日（水）19:15～20:45 会場 PlanT 2018年12月19日（水）19: […]
大人の遠足！！高尾山！！
2018年11月14日
秋も深まり、家の前の落ち葉掃きにいそしむ毎日です。 先週体操教室の一部メンバーと大人の遠足、高尾山に登って来ました。 遠足の当日はちょうどいいくらいの曇り空。 体力には差がありますから、あまり無理をしないように、麓からお […]
妊娠出産と骨盤底筋の関係
2018年11月8日
前回多くの方の尿もれのタイプである腹圧性尿失禁の原因は骨盤底筋のゆるみにあり、これは出産がおおきく関係しているということをお伝えしました。 ちょびっともれを初めて経験するのは、多くの方は「妊娠」「出産」と答えています。 […]
ちょびっともれはどうして起きるの？？
2018年11月4日
人に言うのも何となくはばかられるし、病院に行くほどでも～ というちょびっともれって、どうして起きるの？？ ちょびっともれる最も多いタイミングは、咳やくしゃみが出た時。 お腹に力が入った瞬間にもれる腹圧性尿失 […]
誰にも知られたくないお悩み!!解決します‼️（尿もれ、ちょびっと漏れなど）
2018年11月3日
最近こんな広告をよく目にすることありませんか？ 咳をした時 くしゃみをした時 重たいものを持った時 手を洗った時 トイレが我慢できなくて そんな時ちょびっと漏れてしまうこと こんな経験をしている大人女子は結 […]
更年期に多い手の痛みには
2018年10月2日
更年期周辺の女性が手の痛み、痺れを訴えることが良くあります。 今まではこの様な症状は、手指の使い過ぎや加齢が原因だと考えられてきましたが、エストロゲンの減少が深く関わっている可能性があるそうです。 エストロゲンとは、女性 […]