こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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『翌日の体が軽くなる！ 働く女性のための体操と呼吸法』＠東京都日野市
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みなさんは積極的に運動する時間を作っていますか？
運動することは、今の自分の体調を整えるため、また未来の自分のためでもあります。
自分の未来は今日の小さな一歩の積み重ねです。
３月から５月までの夜の体操教室の予定です。
３月１２日（水）
３月２６日（水）
４月９日（水）
４月２１日（月）
５月１３日（火）
５月２７日（火）
19時～20時15分
会場は、多摩平の森ふれあい館です。
詳しくはこちらをご覧ください↓↓
『翌日の体が軽くなる！ 働く女性のための体操と呼吸法』＠東京都日野市
単発で参加できます。更年期障害や運動不足、腰痛、首のこり、背中のこり、疲労感でお悩みのかた、なんとなく、自分の健康が気になってきた方、参加してみませんか？体の…
『一月往ぬる二月逃げる三月去る』
『一月は行く、二月は逃げる、三月は去る』という慣用句がありますね。
正月から三月までは行事が多く、あっという間に過ぎてしまうということ。
何かと忙しい季節ではありますが、
一緒に体操などはいかがでしょうか。
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