健康と整膚
誰にも知られたくないお悩み!!解決します‼️（尿もれ、ちょびっと漏れなど）
最近こんな広告をよく目にすることありませんか？ 咳をした時 くしゃみをした時 重たいものを持った時 手を洗った時 トイレが我慢できなくて そんな時ちょびっと漏れてしまうこと こんな経験をしている大人女子は結 …
更年期に多い手の痛みには
2018年10月2日 健康と整膚
更年期周辺の女性が手の痛み、痺れを訴えることが良くあります。 今まではこの様な症状は、手指の使い過ぎや加齢が原因だと考えられてきましたが、エストロゲンの減少が深く関わっている可能性があるそうです。 エストロゲンとは、女性 …
長引く咳には、首の整膚で‼️
2018年9月1日 健康と整膚
酷暑の８月が過ぎ、９月になりました。 まだまだ暑い日もありますが、これから朝夕は過ごしやすい気温になるでしょうね。 でも、季節の変わり目は体調を崩しやすいもの！！ みなさん気をつけてくださいね。 先日腰痛で …
8月22日の読売新聞に「女性のトラブル 骨盤底筋鍛えて」
８月２２日の読売新聞の朝刊に、私としては見逃せない記事が載っていました。 大見出しは、「尿漏れ トレーニングで軽減」と‼️ 尿もれは加齢や出産によって、骨盤の底にあって骨盤内の臓器を支えてる …
男子の身だしなみにも肌つまみ 目の下のクマも整膚で改善
先日二人の男性が仕事の話で訪ねて来てくれました。 仕事の話が終わる頃、一人の方が 「先生、僕は疲れがすぐに顔に出ちゃって！！目の下にクマが出来るんですけど、これも整膚（肌つまみ）で治りますか？」との質問がありました。 「 …
熱中症の代表的な初期症状や対象法ポイント
2018年7月30日 健康と整膚
先週はは酷暑を乗り切る質の良い睡眠と整膚の記事を読んで、早速「はちみつ梅干し食べました！！」と、ご連絡いただきとてもうれしかったです。 ありがとうございました。 その時の予報では猛暑がまだまだ続くということ …
酷暑を乗り切る質の良い睡眠と整膚
2018年7月23日 健康と整膚
暑中お見舞い申し上げます。 「暑い！！暑い！！」という言葉を連発しながらも、なんとかこの夏を乗り切らなくてはいけませんよね。 この暑さを乗り切るには自衛しかありません！！ 自衛の方法を簡単に書いてみました。 …
春は夏の体を作る準備期間 徐々に発汗機能を高めて！
2018年4月21日 健康と整膚
今日も気温が上がり初夏の陽気になるそうです。 ２，３日前は、まだ「寒い！寒い！」と言っていたですよね。 そこで心配になるのは、 私たちの体が、まだ夏の準備が出来てないということです。 冬には、私たちの体は熱 …
女性が男性より冷え性が多いわけ
2018年1月31日 健康と整膚
立春が過ぎたとはいえ、今週も気温が低い日が続くようです。 「手が冷える」「足が冷える」と言ってらっしゃる女性も多いですよね。 女性が男性より冷え性が多いのは筋肉量の差です。 男性が女性より体が冷えるという方 …
冬は代謝があがる！ダイエットに適した季節
この時期、 新年会やパーティーなどで外食やお酒を飲む機会も多くなりますね。 外食やお酒はカロリー摂取も多くなりがち。 ダイエットには要注意です。 でも、寒い冬はダイエットに適した季節なんですよ。 なぜって、 …
