薬に頼りすぎない～便秘薬を止めた母の体験
2025年11月25日
前回、ウォシュレットと便秘の関係についてお伝えしましたが（https://manabeseifu.com/kenkouseifu7143） 今回は私の93歳の母の便秘の体験をご紹介します。 母は長い間、便秘だからと毎日の […]
小学生の手に癒されて――日野市産業まつりで感じた“やさしい力”
2025年11月9日
昨日は、日野市産業まつりに「まなべ整膚療院」として出店させていただきました。 今年は「ヒッザニア」という、小学生がいろいろなお仕事を体験できるコーナーに参加し、当院は “家族を癒す子どもセラピスト体験” を担当しました。 […]
目を温めて迷走神経を整える：自律神経に働きかけるセルフケア
2025年10月2日
パソコンやスマホを長時間使う生活が当たり前になり、目の疲れや乾燥を感じていませんか？ 「目がしょぼしょぼする」「首や肩がこる」「夜に眠りが浅い」――そんな不調の背景には、目の酷使による自律神経の乱れが隠れていることが […]
実は便秘を悪化？ウォシュレットの落とし穴
2025年8月29日
先日、女子大生の方からこんなご質問をいただきました。 「便がスッキリ出ないんです。 いいと言われることは全部やってみました。 でも、もう万策尽きました😭」 b とても切実なお悩みです。 私は […]
悪夢を見るのはなぜ？〜整膚と呼吸でできるセルフケア〜
2025年8月21日
「悪夢を見るんです。なぜですか？」 という質問をいただきました。 夢は心や体の状態を映す鏡のようなもの。とくに悪夢は、心身のバランスが乱れているサインであることが多いそうです。 悪夢とまではいかなくても、 追いかけられる […]
夏は血液がドロドロに！？ 整膚で守る、脳と体の健康
2025年8月8日
今日は、夏に気をつけたい**「血液の状態」と、 それを整えるための整膚の効果**、 そしてご自宅でできるセルフ整膚をご紹介します。 🌞夏は脳梗塞が増える季節 「脳梗塞」と聞くと、冬の寒い時期 […]