酷暑を乗り切る質の良い睡眠と整膚
2018年7月23日
暑中お見舞い申し上げます。 「暑い！！暑い！！」という言葉を連発しながらも、なんとかこの夏を乗り切らなくてはいけませんよね。 この暑さを乗り切るには自衛しかありません！！ 自衛の方法を簡単に書いてみました。 […]
春は夏の体を作る準備期間 徐々に発汗機能を高めて！
2018年4月21日
今日も気温が上がり初夏の陽気になるそうです。 ２，３日前は、まだ「寒い！寒い！」と言っていたですよね。 そこで心配になるのは、 私たちの体が、まだ夏の準備が出来てないということです。 冬には、私たちの体は熱 […]
女性が男性より冷え性が多いわけ
2018年1月31日
立春が過ぎたとはいえ、今週も気温が低い日が続くようです。 「手が冷える」「足が冷える」と言ってらっしゃる女性も多いですよね。 女性が男性より冷え性が多いのは筋肉量の差です。 男性が女性より体が冷えるという方 […]
冬は代謝があがる！ダイエットに適した季節
2018年1月15日
この時期、 新年会やパーティーなどで外食やお酒を飲む機会も多くなりますね。 外食やお酒はカロリー摂取も多くなりがち。 ダイエットには要注意です。 でも、寒い冬はダイエットに適した季節なんですよ。 なぜって、 […]
難聴でお困りのK様、茨城県からお越しいただきました。
2017年10月16日
NHKの朝の連続ドラマ「ひよっこ」 9月末で終わっちゃいましたね。 茨城弁の有村架純ちゃんが可愛かった。 出演者の昭和のファッションが可愛いくて、そんな事も楽しみに見ていました。 そんなホットな話題でいっぱ […]
【開催レポ】ママラボ企画 ベビーと一緒に体操&ベビースキンセラピー(整膚)講座とお茶会
2017年9月29日
早いもので９月も残すところあと一日です！！🍄🍄 今月も産前産後ケアのＭａｈｌさんと仲良くママラボ開催しました。 今月は直ぐに役立つベビー整膚の講習でした。 Ｍａｈｌさんがブログを書いて下さ […]