尿もれ

2021年7月21日

マンツーマン尿もれ予防・改善の！骨盤底筋トレーニング1dayレッスンの講座を開催いたしました。尿もれは多くの女性の悩みではありますが、なかなか相談しにくことでもあり、パットを当てその場をしのいでる方が多 […]

2021年7月11日

周りの女性から、こんなお悩みのお声をきくようになりました。骨盤底筋トレーニングをやってみたが自己流で効果が感じられない尿もれの悩みを相談できる人がいない外出のお守りで、尿もれパッドをつけないと不安病 […]

2021年5月28日

咳やくしゃみ、大笑いをした時など、何かの拍子にお腹に力が入った時にチョイもれしてしまうのが腹圧性尿失禁。それ以外にも、突然強い尿意を感じ、トイレに間に合わずにもれてしまうのが切迫性尿失禁。〇力を入れていないのにもれる […]

2021年5月27日

骨盤底筋のトレーニングが出来るツール、『ひめトレ』を購入しました。ひめトレを使った尿もれ改善のためのトレーニングの教室を始めます。骨盤底筋は、骨盤内の臓器を下から支える筋肉で、出産や加齢により衰えやすい […]

2021年5月25日

前回、尿トラブルがあった時は、自分の症状を知るためセルフチェックをしてみようとお伝えしました。尿トラブルを感じたら、セルフチェックしてみよう！それぞれの症状に特徴があるので、自分のタイプを見当をつけることが出来ます。 […]

2021年5月22日

女性は体の構造上尿道が3㎝と短いため、尿もれを起こしやすいと言われています。尿もれは恥ずかしい！という気持ちから、知られたくない、気づかれたくないと、1人で悩まれている方も多いと思います。実際には、成人女性の4人にひ […]