【募集お知らせ】講座・イベント
マンツーマン 尿もれ予防・改善の! 骨盤底筋トレーニングを始めます

  周りの女性から、こんなお悩みのお声をきくようになりました。 骨盤底筋トレーニングをやってみたが自己流で効果が感じられない 尿もれの悩みを相談できる人がいない 外出のお守りで、尿もれパッドをつけないと不安 病 […]

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尿もれ
トイレに駆け込みます!!急激な尿意

咳やくしゃみ、大笑いをした時など、何かの拍子にお腹に力が入った時にチョイもれしてしまうのが腹圧性尿失禁。 それ以外にも、突然強い尿意を感じ、トイレに間に合わずにもれてしまうのが切迫性尿失禁。 〇力を入れていないのにもれる […]

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体操教室
骨盤底筋のトレーニングが出来るツール、『ひめトレ』を購入しました。

骨盤底筋のトレーニングが出来るツール、『ひめトレ』を購入しました。 ひめトレを使った尿もれ改善のためのトレーニングの教室を始めます。   骨盤底筋は、骨盤内の臓器を下から支える筋肉で、出産や加齢により衰えやすい […]

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尿もれ
せきやくしゃみ、大笑いをした時にちょっともれちゃいます!!

前回、尿トラブルがあった時は、自分の症状を知るためセルフチェックをしてみようとお伝えしました。 尿トラブルを感じたら、セルフチェックしてみよう! それぞれの症状に特徴があるので、自分のタイプを見当をつけることが出来ます。 […]

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尿もれ
尿トラブルを感じたら、セルフチェックしてみよう!

女性は体の構造上尿道が3㎝と短いため、尿もれを起こしやすいと言われています。 尿もれは恥ずかしい!という気持ちから、知られたくない、気づかれたくないと、1人で悩まれている方も多いと思います。 実際には、成人女性の4人にひ […]

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尿もれ
私が誰よりも一生懸命骨盤底筋をきたえる理由はこれ!!

私が多くの女性の悩みである、尿もれに着目しその改善方法を探求する理由は、私自身尿もれのリスクの高い要因を持っているからです。 骨盤底筋を鍛えないと絶対やばいんです!! なぜやばいかと言うと、私は4人出産しています。 出産 […]

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