栄養豊富な卵を、良質なタンパク質源として、毎日の食材に取り入れよう。
2023年3月21日
最近あれこれ値上がりしています。 物価の優等生と言われていた卵も値上がりしていますよね。 ロシアによるウクライナ侵攻の影響でニワトリのエサとなるとうもろこしなどの価格が高騰していることに加えて、鳥インフルエンザの感染拡大 […]
ダイエットのトリセツ ごはんの前にたんぱく質を先に食べること！！
2023年3月18日
前回のブログでは、たんぱく質不足にならないようにバランスの取れた食事をしましょう、と書きました。 たんぱく質不足に要注意！！たんぱく質は、筋肉や骨、臓器、髪の毛、爪など体づくりに使われる重要な栄養素！！ みなさんは、毎日 […]
たんぱく質不足に要注意！！たんぱく質は、筋肉や骨、臓器、髪の毛、爪など体づくりに使われる重要な栄養素！！
2023年3月17日
みなさんは、毎日の食事でたんぱく質を意識していますか？ たんぱく質が不足している方って多いようですよ。 ビタミン・ミネラル・食物繊維などの微量栄養素不足は意識できていても、たんぱ […]
整膚ってなに！？整膚体験会にいらっしゃいませんか？
2023年3月16日
先日整膚体験会に、愛媛県から仲良しの女性お二人が参加してくださいました。 お二人は、ネットで整膚を知り、ちょっと手の甲を引っ張ってみたら、翌日その手の甲がふっくらしていてびっくり！！ こんな施術があるのかと興味を持ち整膚 […]
整膚師養成講座～随時開催中！！
2023年3月4日
当院は整膚師養成講座を、随時行っております。 先日は腰の整膚の講座を行いました。 腰痛を訴えてお越しになる方はとても多いので、しっかりと学ぶ必要があります。 腰痛と一言で言っても、その症状は多岐に渡ります。 […]