健康と整膚
一生血圧が上がらない体を目指しましょう！！
2018年12月7日 健康と整膚【募集お知らせ】講座･イベント
日本では50歳以上の５人に１人が血圧高めとも言われています。 年齢とともに血圧が高めになることはごく自然なこと。 筋肉量が落ちて血管が硬くなり、血管壁に強い圧がかかってしまうからなんです。 高血圧を改善するため、今注目さ …
若さと健康のカギ！毛細血管！！毛細血管のゴースト化って
最近注目されている毛細血管。 毛細血管には細胞に必要な酸素や栄養を届け、不要になった二酸化炭素や老廃物を回収する役割があります。そのため毛細血管はあらゆる細胞の至近距離にまで届いていると言われています。その距離は0.03 …
生涯自分の足で！！
2018年11月22日 健康と整膚
「あら恥ずかしいわ」とおっしゃっりながらも院長とツーショット😊 もう長いお付き合いになるH様 80代後半となられた今もコンサートや寄席にご自分でチケットを取って足を運んでいらっしゃいます。 …
【募集】働く女性のための！疲れた体をリセットする体操と呼吸法！！
2018年11月17日 健康と整膚体操教室【募集お知らせ】講座･イベント
月一回開催している 働く女性のための！！疲れた体をリセットする体操と呼吸法！！ これからの予定をお知らせします。 2018年11月28日（水）19:15～20:45 会場 PlanT 2018年12月19日（水）19: …
大人の遠足！！高尾山！！
秋も深まり、家の前の落ち葉掃きにいそしむ毎日です。 先週体操教室の一部メンバーと大人の遠足、高尾山に登って来ました。 遠足の当日はちょうどいいくらいの曇り空。 体力には差がありますから、あまり無理をしないように、麓からお …
妊娠出産と骨盤底筋の関係
2018年11月8日 健康と整膚尿もれ産前産後・妊娠と整膚
前回多くの方の尿もれのタイプである腹圧性尿失禁の原因は骨盤底筋のゆるみにあり、これは出産がおおきく関係しているということをお伝えしました。 ちょびっともれを初めて経験するのは、多くの方は「妊娠」「出産」と答えています。 …
ちょびっともれはどうして起きるの？？
人に言うのも何となくはばかられるし、病院に行くほどでも～ というちょびっともれって、どうして起きるの？？ ちょびっともれる最も多いタイミングは、咳やくしゃみが出た時。 お腹に力が入った瞬間にもれる腹圧性尿失 …
誰にも知られたくないお悩み!!解決します‼️（尿もれ、ちょびっと漏れなど）
最近こんな広告をよく目にすることありませんか？ 咳をした時 くしゃみをした時 重たいものを持った時 手を洗った時 トイレが我慢できなくて そんな時ちょびっと漏れてしまうこと こんな経験をしている大人女子は結 …
更年期に多い手の痛みには
2018年10月2日 健康と整膚
更年期周辺の女性が手の痛み、痺れを訴えることが良くあります。 今まではこの様な症状は、手指の使い過ぎや加齢が原因だと考えられてきましたが、エストロゲンの減少が深く関わっている可能性があるそうです。 エストロゲンとは、女性 …
長引く咳には、首の整膚で‼️
2018年9月1日 健康と整膚
酷暑の８月が過ぎ、９月になりました。 まだまだ暑い日もありますが、これから朝夕は過ごしやすい気温になるでしょうね。 でも、季節の変わり目は体調を崩しやすいもの！！ みなさん気をつけてくださいね。 先日腰痛で …
