猛暑で一番疲れるのは「脳」！？ 呼吸力を高める体操と“あくび”のすすめ新着!!
2025年7月2日
毎日うだるような暑さが続いていますが、体も心もお元気ですか？ 私は毎週水曜日、Instagramで１５分くらいの体操を配信しています。 今朝も「呼吸力を高めて、軽やかに夏を乗り切る体操」を行いました。 猛暑を乗り切るため […]
猛暑に負けない体づくり、始めませんか？Instagramで“呼吸力を育てる体操”配信中！
2025年6月19日
今年も暑い夏になるんでしょうね！！ 急に気温も湿度もぐんぐん上がって、体がまだ追いつかない…という方も多いのではないでしょうか？ そこで今、Instagramでは**「猛暑に負けない“呼吸力”を育てる体操」**をテーマに […]
皮膚は感じる臓器〜整膚で整える
2025年6月14日
「新宿駅でこんな広告を見つけたよ」と、友人が写メを送ってくれました。 そうなんです。 この広告のクイズにある通り、 皮膚は、私たちの体を覆って守る“最大の臓器”です。 その面積は成人で約1.6 […]
ご縁って、不思議！！40年ぶりの再開
2025年6月11日
先日、なんとも不思議でうれしい再会がありました。 場所は八王子駅の改札出口。 40年ぶりにお会いする方と待ち合わせをしていました。 待っている間、ちょっとドキドキ……「分かるかな […]
術後の傷跡、まだ痛みやつっぱり感が残っていませんか？〜整膚とストレッチでやさしくセルフケア
2025年6月7日
手術が終わった後、傷はふさがっても、「ツッパリ感」や「チクチクする痛み」、「動かすと突っ張って怖い」といった悩みが残る方は少なくありません。実際に、当院でもそうした術後の傷跡に悩まれている方のご相談をよくい […]
緑内障を防ぐカギは“目の血流”だった？寝る前5分でできる簡単習慣
2025年5月5日
目の病気の中でも、知らず知らず進行していく緑内障。 視野が欠けていっても初期には気づきにくく、**「日本人の中途失明原因の第1位」**とも言われています。 そして、緑内障の最大のリスク要因が「眼圧の上昇」。 眼圧が高くて […]