「骨盤底筋を鍛える体操を教えてください！」とのご依頼がありました。
2018年8月15日
先日「骨盤底筋を鍛える体操を教えて下さい！」とのご依頼が６０代女性よりありました。 以前より腰が痛く整形外科に通うこともしばしば。 腰の痛み、脚の後ろの痛み、尿もれも少しと、最近は家事をするのも大変とのこと […]
今年も「健心塾」の心息体操が始動しました
2018年1月11日
院長の記事のご紹介です。 体操や呼吸法やら健康に良いものをいろいろ取り入れた、当院主催の心息体操： 今年も「健心塾」の心息体操が始動しました🎵 40歳～80歳代までの方々が10年以上継続され […]
【募集】10/25（水）『女性限定！！体をリセットするための体操と呼吸法！！』
2017年10月17日
月に一回の夜の 体操教室 『女性限定！！体をリセットするための体操と呼吸法！！』の第６回目です。 10月２５日水曜日午後７：００～８：３０ ＪＲ豊田駅北口徒歩1分、 日野市勤労・青年会館（日野市多摩平１－ […]
【開催レポート】助産院で骨盤エクササイズのイベントを開催しました。
2017年4月10日
4月8日に開催したかなざわ助産院でのイベント「産前産後ケアMahlのお茶会と骨盤エクササイズ」の報告です。 当日は雨☂️の中、４組のママとお子さんにご参加いただきました。八王子から来てくださったかたも。 みなさん子育て真 […]
整膚とリウマチ体操と呼吸法！！その１０年の効果は！！
2017年3月22日
いち早く東京から桜の開花宣言！！ もうすぐ日本中が桜色に包まれますね。 とても嬉しい話を聞きました。 その女性は１０年位前に来院されました。 その時はまだ３０代で、 子育てと、遠方に住む親の介護に忙しい日々を送っている時 […]
パーソナルレッスン骨盤底筋を鍛える！
2016年6月10日
今日は梅雨の晴れ間☆ 暑い１日でしたね。 先ほど、まなべ体操の個人指導に行って来ました。 骨盤底筋に力がなく、 立っていつことが辛い！という方です。 なんとか力を付けないとということで 個人指導をさせていただきました。 […]