【開催レポート】助産院で骨盤エクササイズのイベントを開催しました。
2017年4月10日
4月8日に開催したかなざわ助産院でのイベント「産前産後ケアMahlのお茶会と骨盤エクササイズ」の報告です。 当日は雨☂️の中、４組のママとお子さんにご参加いただきました。八王子から来てくださったかたも。 みなさん子育て真 […]
整膚とリウマチ体操と呼吸法！！その１０年の効果は！！
2017年3月22日
いち早く東京から桜の開花宣言！！ もうすぐ日本中が桜色に包まれますね。 とても嬉しい話を聞きました。 その女性は１０年位前に来院されました。 その時はまだ３０代で、 子育てと、遠方に住む親の介護に忙しい日々を送っている時 […]
パーソナルレッスン骨盤底筋を鍛える！
2016年6月10日
今日は梅雨の晴れ間☆ 暑い１日でしたね。 先ほど、まなべ体操の個人指導に行って来ました。 骨盤底筋に力がなく、 立っていつことが辛い！という方です。 なんとか力を付けないとということで 個人指導をさせていただきました。 […]
話題の体操！！あへあほ体操 いきいきでも紹介
2015年3月24日
日に日に暖かくなり 少し体を動かさないと・・・なんて考えている方もいらっしゃるのでは うちの体操教室も 最近は、出席率も良いような気がします さて、最近注目の「あへあほ体操」 その言葉からしてインパクトあり どんな体操か […]
まなべ体操inトムスポーツクラブ開始です。
2013年9月11日
今日は日野市旭が丘にあるトムスポーツクラブでのまなべ体操教室、第一回体験会でした！ 大勢の方にお集まりいただき、ありがとうございました まなべ体操は体を動かすとともに呼吸の仕方も大切にします。 丹田呼吸法といって、深い呼 […]
まなべ体操、トムスポーツクラブにて開講
2013年9月7日
９月に入り一週間 少し暑さも落ち着いてきたでしょうか。 今年のこの暑さったら外に出たくても、 日中はなるべく控えた方が安全。 なんて思える日の連続でしたよね。 真夏、運動不足に陥っていた方々 スポーツの秋ですよー！！ そ […]