体操教室

2019年6月7日

関東地方も梅雨入りしたそうです。みなさん、お元気にお過ごしですか？さて、みなさんは、毎日どれくらいパソコンやスマホを操作しているでしょうか？パソコンやスマホを使っている「うつむいた姿勢」は、首に大きな負担をかけて […]

2019年6月6日

毎月一回、１９時１５分より豊田駅近くで開催しています。お仕事帰りに！！あるいは家事を早く済ませて！！ご参加いかがでしょうか。女性の健康の悩みランキング1位は「肩こり」 30代～70代、いずれの年代でも１位とのこと！ […]

2019年4月19日

季節が良くなったので、水曜日の体操教室のみなさんと府中に大人の遠足に行ってきました。いつも体操教室に府中から通ってくださっているＨさんに案内していただきました。分倍河原駅をスタート高倉塚古墳、分倍河 […]

2019年3月28日

桜の花もほころび始め、お花見が楽しみな季節になりました。先週開催の体操教室は、親子の方のご参加も二組あり皆さん、仲良し親子さんですね。はじめてご参加の方は、運動不足が気になり、体がかたいことや運動していないこ […]

2018年11月17日

月一回開催している働く女性のための！！疲れた体をリセットする体操と呼吸法！！これからの予定をお知らせします。 2018年11月28日（水）19:15～20:45　　会場 PlanT 2018年12月19日（水）19: […]

2018年8月25日

８月２２日の読売新聞の朝刊に、私としては見逃せない記事が載っていました。大見出しは、「尿漏れトレーニングで軽減」と‼️ 尿もれは加齢や出産によって、骨盤の底にあって骨盤内の臓器を支えてる […]