【開催レポ】気持ちよく伸びた気がします 働く女性のための！疲れた体をリセットするための体操と呼吸法！
2019年3月28日
桜の花もほころび始め、お花見が楽しみな季節になりました。 先週開催の体操教室は、 親子の方のご参加も二組あり 皆さん、仲良し親子さんですね。 はじめてご参加の方は、 運動不足が気になり、 体がかたいことや運動していないこ […]
【募集】働く女性のための！疲れた体をリセットする体操と呼吸法！！
2018年11月17日
月一回開催している 働く女性のための！！疲れた体をリセットする体操と呼吸法！！ これからの予定をお知らせします。 2018年11月28日（水）19:15～20:45 会場 PlanT 2018年12月19日（水）19: […]
8月22日の読売新聞に「女性のトラブル 骨盤底筋鍛えて」
2018年8月25日
８月２２日の読売新聞の朝刊に、私としては見逃せない記事が載っていました。 大見出しは、「尿漏れ トレーニングで軽減」と‼️ 尿もれは加齢や出産によって、骨盤の底にあって骨盤内の臓器を支えてる […]
「骨盤底筋を鍛える体操を教えてください！」とのご依頼がありました。
2018年8月15日
先日「骨盤底筋を鍛える体操を教えて下さい！」とのご依頼が６０代女性よりありました。 以前より腰が痛く整形外科に通うこともしばしば。 腰の痛み、脚の後ろの痛み、尿もれも少しと、最近は家事をするのも大変とのこと […]
今年も「健心塾」の心息体操が始動しました
2018年1月11日
院長の記事のご紹介です。 体操や呼吸法やら健康に良いものをいろいろ取り入れた、当院主催の心息体操： 今年も「健心塾」の心息体操が始動しました🎵 40歳～80歳代までの方々が10年以上継続され […]
【募集】10/25（水）『女性限定！！体をリセットするための体操と呼吸法！！』
2017年10月17日
月に一回の夜の 体操教室 『女性限定！！体をリセットするための体操と呼吸法！！』の第６回目です。 10月２５日水曜日午後７：００～８：３０ ＪＲ豊田駅北口徒歩1分、 日野市勤労・青年会館（日野市多摩平１－ […]