体操教室

2017年3月22日

いち早く東京から桜の開花宣言！！もうすぐ日本中が桜色に包まれますね。とても嬉しい話を聞きました。その女性は１０年位前に来院されました。その時はまだ３０代で、子育てと、遠方に住む親の介護に忙しい日々を送っている時 […]

2016年6月10日

今日は梅雨の晴れ間☆ 暑い１日でしたね。先ほど、まなべ体操の個人指導に行って来ました。骨盤底筋に力がなく、立っていつことが辛い！という方です。なんとか力を付けないとということで個人指導をさせていただきました。 […]

2015年3月24日

日に日に暖かくなり少し体を動かさないと・・・なんて考えている方もいらっしゃるのではうちの体操教室も最近は、出席率も良いような気がしますさて、最近注目の「あへあほ体操」その言葉からしてインパクトありどんな体操か […]

2013年9月11日

今日は日野市旭が丘にあるトムスポーツクラブでのまなべ体操教室、第一回体験会でした！大勢の方にお集まりいただき、ありがとうございましたまなべ体操は体を動かすとともに呼吸の仕方も大切にします。丹田呼吸法といって、深い呼 […]

2013年9月7日

９月に入り一週間少し暑さも落ち着いてきたでしょうか。今年のこの暑さったら外に出たくても、日中はなるべく控えた方が安全。なんて思える日の連続でしたよね。真夏、運動不足に陥っていた方々スポーツの秋ですよー！！そ […]