年末年始で増えた体重は、1月中に元に戻さないと大変なことに！！
2023年1月19日
この年末年始で正月太りをしてしまい、体重がまだ元に戻ってない方、いませんか？ 短期間で増えた体重は、脂肪が体に定着しないよう早めに落とすことが大切です。 1月中であれば元に戻しやすく、これが2月まで持ち越してしまうと、脂 […]
冷えの解消は、第2の心臓といわれるふくらはぎを動かすことからはじめましょう。
2023年1月13日
〇手足がいつも冷たい 〇布団に入っても体が冷えてなかなか眠れない 〇重ね着をしても寒い など、冷えを感じている方、多いですね。 最近では老若男女問わず、体温の低い方 […]
今年の疲れは今年のうちに解消しましょう！！
2022年12月21日
今年も残すところあと僅か 残りの10日余りで、何をしようか！！ 時間が足りない！！ と、タイトなタイムスケジュールになっている！！ という方が殆どでしょうね。 でも、自分へのご褒美も忘れないでくださいね。 […]
年末年始の休業のお知らせ
2022年12月21日
本年も残すところあと僅かとなりました。 皆さまに変わらぬご愛顧をいただき、無事この一年を終えようとしています。 まなべ整膚療院では、下記の通り年末年始の休業を取らせていただきます。 休業日：12月31日（土）～1月5日（ […]
まなべ整膚ラジオ～セルフケア まぶたの整膚でパッチリ目元へ！！
2022年10月19日
目の整膚はまぶたのハリをとりもどし、パッチリ目元になることにつながります。 ぜひ実践してみてくださいね。 まなべ整膚ラジオでは、健康、美容のためのセルフケアの方法を […]