昨夜のオンラインサロンのテーマは、みんな気になる「きれいに歩く」
2024年1月26日
昨夜のオンラインサロンでは 「きれいに歩く、 きれいに歩くとはどういうことかを考えてみよう」 というテーマで行いました。 歩く 毎日朝起きてから寝るまでに、 多い人は一万歩も二万歩も歩いている […]
閉経後の女性が運動をすることで、乳がんの発症は30％抑えられる！！
2023年4月25日
健康情報は巷に溢れています。 トマトがいいとか、オリーブオイルがいいとか聞くと、それを積極的に摂ろうと誰しもが思います。 しかし、欧米の健康法がそのまま日本人に効くとは限りません。 それは、日本人と欧米人では体質が違うか […]
【お客さまの声】女性のための体操と呼吸法の感想をいただきました。
2023年1月12日
月に2回の夜の体操の参加者の皆さまに、感想をいただきました。 嬉しいお言葉ありがとうございます。 皆さまのお声を励みに今年も頑張ります！！ こちらこそいつもありがとうございます 会社帰り正直億劫になることも […]
2023年1月の夜の体操の予定～イオンモール多摩平の森
2022年12月19日
２０２２年、年内の「女性のための体操と呼吸法」は、先週で終了しました。 年明けは、1月18日（水）、25日（水）となります。 2023年も会場は、イオンモール多摩平の森のイオンホールAです。 […]
体操で若い人並みの骨密度に回復した70代の女性
2022年12月5日
今年の春から、週に一回程度体操教室参加している70代の女性から嬉しい報告がありました。 「先生に報告しなくてはと思って、」と、伝えて下さったことは、 一年前に骨密度を測定した時は、骨密度が低く危険な状態であ […]