健康な日常を守るために：体操教室でリフレッシュ！
2024年10月2日
いつもと同じように起きて仕事をして・・・ 昨日と同じ平穏な生活を送るためには、健康って大切とつくづく感じます。 その健康な日常を守るためには、努力が必要です。 みなさんは努力していますか？ 年内の体操教室の […]
残暑バテには、仕事帰りに体を動かそう！！
2024年9月5日
最近残暑バテで病院に駆け込む人が多いというニュースが放映されていました。 ９月に入ったとはいえ、毎日気温は３０度を超えてますもんね。 確かに疲れました！！ 軽い運動は、自律神経を整え血流を良くします。 ちょ […]
号外NET日野市にふれあい健康大学が載りました！！
2024年3月5日
当院の院長が中心となって活動しているふれあい健康大学を取材していただきました。 活動の様子が詳しく載っているので、どうぞご覧になってください。 会員は随時募集中です。 【日野市】体操にクイズに音楽。笑顔の絶えない「ふれあ […]
昨夜のオンラインサロンのテーマは、みんな気になる「きれいに歩く」
2024年1月26日
昨夜のオンラインサロンでは 「きれいに歩く、 きれいに歩くとはどういうことかを考えてみよう」 というテーマで行いました。 歩く 毎日朝起きてから寝るまでに、 多い人は一万歩も二万歩も歩いている […]
閉経後の女性が運動をすることで、乳がんの発症は30％抑えられる！！
2023年4月25日
健康情報は巷に溢れています。 トマトがいいとか、オリーブオイルがいいとか聞くと、それを積極的に摂ろうと誰しもが思います。 しかし、欧米の健康法がそのまま日本人に効くとは限りません。 それは、日本人と欧米人では体質が違うか […]