緊急事態宣言中、夜の体操教室はお休みします。
2021年1月9日
年明けとともに、緊急事態宣言発出となりました。 体操教室が出来るかどうかと、動向を見ていたのですが、夜８時以降の外出をなるべく控えるとのことで、緊急事態宣言発出中は、夜の体操教室はお休みさせていただきます。 お正月休みで […]
冬至と、木星と土星の大接近と
2020年12月21日
今日は1年間の中で最も昼間が短い日 冬至です。 運を上向きにさせる冬至の厄除け食材「かぼちゃ」や「ゆず」を用意して冬を乗り切りましょう。 冬至は太陽の力が一番弱まった日であり、この日を境に再び力が甦ってくるという前向きな […]
ゆず湯と体操で、体ホッカホッカ！！
2020年12月8日
この頃は、あっという間に日が暮れてしまいますね。 今年の冬至は12月21日ということで、今は昼の時間が一番短い時期です。 冬至と言えば、ゆず湯。 この風習は江戸時代からあったそうです。 「冬至」を「湯治」にかけ、「柚子」 […]
オンライン体操 病気療養中、治療中などの方で、自分の体力に合わせ体を動かしたいかたへ
2020年12月4日
今日は他県にお住いのお客さまと、オンライン体操の日でした。 このお客さまが、体調のいい時に、体調に合わせた体操や呼吸法を行っています。 You Tubeやオンライン体操なども、たくさん発信され […]
オンライン体操を始めます。
2020年11月24日
オンライン体操教室を始めるために練習をしています。 当院のオンライン体操は、このコロナ禍において、感染リスクの高い持病や病気療養中の方に向けての体操を考えています。 今、You Tubeやオンラインでの体操 […]
体操 お客さまの声「娘に辞めるなって言われてるの」
2020年8月24日
毎日暑い日が続いています。 熱中症が気になりますが、熱中症は自分で気をつければ予防できますから、予防対策しましょうね。 熱中症予防対策のひとつに、暑さに負けない体力をつけるために、運動も推奨されています。 ８月も体操教室 […]