こんにちは、日野市のまなべ整膚療院の副院長まゆみです。
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急に気温が下がってきましたね。
上着が必要ですね。
カーディガンを一枚買いました。
今年流行っている長めの・・
一枚あると、今年っぽくなりますね。。
さて、自律神経のバランスを整える呼吸道場は
月２回開催していきます。
こんな方にお勧めです。
◇寝つきが悪い方
◇目覚めた時、スッキリ寝た気がしない方
◇慢性的な頭痛がある方
◇体が硬くなったと感じる方
◇姿勢が悪い方
◇手足が冷たい方
◇体温が３５度台の方
◇集中力を付けたい方
◇自律神経失調症と診断されている方
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呼吸をコントロールすることで、自身の体調をコントロールすることができます。
内臓の働きで、
自分自身でコントロールが出来るのは、
肺の動きだけです。
呼吸を意識することは、
健康な体を手に入れるのに必要不可欠だと言っていいと思います。
自分の呼吸に意識を向けてみませんか？
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11月23日（水）19:00～20:30
12月 7日（水）19:00～20:30
12月21日（水）19:00～20:30
会 場 日野市多摩平産業連携センターPlanT
JR豊田駅北口より徒歩５分
http://www.plant-hino.com/access
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル一枚、 飲み物
動きやすい服
参加費
1回 2000 円
（初回は体験価格 1000円）
3回券 4500円
お問合せ、お申し込みは、
まなべ整膚療院 TEL ０４２－５８６－２８９４
まなべ整膚療院
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